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7年跑了40多场马拉松,他花了16201元

subtitle 马拉松助手08-01 12:16 跟贴 67 条

  导语

  跑步一向以最便宜的运动著称,但是入了门之后,你会发现这是一个十足的谎言。跑步可以说是一项非常烧钱的运动。杭州90后小哥3年花40万元跑完100个马拉松,中国选手花8.24万元挑战南极马拉松……网友纷纷吐槽“太奢侈”。

  然而,有一位跑友,跑步7年,参加了40多场马拉松,不仅只花了16201元,还凭借跑步赚了21500元(非奖金),这也太牛了吧?你为跑步又花了多少钱呢?

  文/羽绒服

  以前有一篇文章分析过关于穷人和富人的马拉松账本问题。其实,在跑步投入这件事上,不分穷人和富人,也不分多和少。只看你自己认为值不值得?用经济学的原理来说就是,对自己的投入评估和预期收益能不能成正比。

  我平时有记账的习惯,这几年在跑步上的花销都有记录。在我跑步的中后期,也因跑步带来了一些正向收入。

  所以,下面的这些数字都比较准确可靠。

  我为跑步花了多少钱?

  我是一名比较简单的跑步爱好者。不是装备控,不崇尚花里胡哨的各种装备。除跑鞋外,其他的跑步装备多是最基本的。

  不得不说的是,在我跑步的前1.5年,完全是一名门外汉,跑鞋、速干衣、Asics、Garmin这些品牌一概不知。那时候跑步就是穿自己平时穿的运动鞋,衣服也是平时纯棉的T恤。什么配速、间歇、乳酸、LSD、压根不懂什么意思。我只记得每天在操场跑完多少圈就OK。

  我前1.5年的跑步时光,只能用一个词形容:无知者无畏!

  后来慢慢接触了一些更早跑步的人,才开始了解一些跑步基础知识和跑鞋等装备情况。

  1、跑鞋

  这是我这几年在跑步上投入最多的一项了。基本平均下来两年三双多鞋子。从第一双Asics N-13开始,后面接着入手了N-14,15,17,18,kayano18,19。应该说在专业跑鞋上,我是A家的忠实粉丝。期间入手一款Mizuno的R17,就是那个“彩虹鞋”,另外还穿过一双Brooks,型号忘记了,一个朋友推荐的。

  专业跑鞋上,这几年我一共穿了9双,A家的N系列每双1190,K系列1290,除了第一双原价外,后面的基本都是6-7折左右。Mizun和Brooks是托朋友国外买的,Asics有两双是日本买的。每双平均大概700-800RMB。

  这样,跑鞋花费合计大概是7300RMB。

  2、其他装备

  这里说的其他,除了跑鞋,只要是为了跑步而买的,均计算在内。其实我的其他跑步装备屈指可数。主要有:A家臂包一个,79;A家腰包两个108*2=216;A家速干长袖一个,229;Nike速干T恤一个,189;短裤两个119*2=238;nike、injinji、asics等跑步袜大概穿过10来双,每双按40-50记,这些合计500。其他的一些速干衣裤有的是比赛发的,有的是别人或者其他公司送的,这些都没有自己花钱。

  带过一个百锐腾的跑步表,当时是新款刚上市,朋友让测评送的。后来自己买过一个Garmin225,1450;不喜欢男生穿压缩衣裤,从来没买过。

  这些合计2901。

  3、参赛费用

  a报名费:从2012年开始,一共参加过大概40场正式马拉松比赛。这其中大概有一半是自己付报名费的(另一半是朋友送、赞助商送、组委会邀请等),报名费按平均每场比赛100计算(参赛的高峰期是2012、2013、2014这三年,那时候的报名费还没现在这么贵)。

  报名费合计2000。

  b交通和住宿:说实话,我觉得这几年我处理的最好的一点就是日常工作和比赛的关系。这期间的40场比赛,基本都是根据平时的出差和旅行计划有选择性报名的。专意去跑的比赛只有2012年扬马,2013年杭马,2014年扬马和锡马,2015年厦马。厦马住了两晚,加上食宿等总花费大概2000,无锡和扬州比较近车费只有几十块钱,住宿也只是一晚,每次合计大概500。

  这样参赛费用总合计大概是6000。

  我跑比赛基本不看赛事的名气和规模。只要是田协正式注册的赛事(民间赛事是很少参加的),赛事所在地我有没有去过、赛事所在地周边有没有我感兴趣玩的东西,是我选择比赛的两条最主要参考条件。像国内很著名的北马,至今没参加过。

  这些费用合计16201。

  这些年,我总共跑了14000多公里。

  我靠跑步赚了多少钱?

  下面说跑步带来的正向收入。

  跑步的正向收入主要包括:1跑步中后期写的一些跑步文章被《跑者世界》《三湘都市报》新浪、凤凰等一些媒体采用所付的稿费;2一些微信自媒体和体育运营公司约稿所得报酬;3一些公司和组织邀请做跑步分享所得报酬;4投稿给“跑步者说”,读者打赏所得;5自己公众号文章,读者打赏所得;

  这些因跑步带来的收入,只计算实实在在的RMB,大概在21000-22000之间。也有一些是送的参赛名额,比赛物资什么的,不多。不计。有些跑步分享什么的,经常有人问他们给你钱吗?给多少?其实真没多少(像2014年上马组委会邀请的精英跑者分享会,也就几百块钱,金山出入境检验检疫局曾邀请做的金海螺讲坛一次也就千把块钱)。

  正向收入的主要来源还是文字所得。这些按21500计。

  对了,忘记说重要一条,我从来没有在任何马拉松比赛中拿过奖金。

  这么逐条仔细写出来,跑步这7年,其实是没花多少钱的。因为跑步,总共花出16201,却带来了21500的收入。写到这里,内心还有有点傲娇的。

  很多人以为我文笔不错,我却从来不这么认为。即便文笔再好,你让我写游泳、篮球、金融、编程这些,我一个字也写不出来。

  我只是选择了一件事。选择了一件我本来不喜欢的事,从讨厌到喜欢,从喜欢到习惯,从习惯到自然,如此简单。

  跑步只是为了健身,我从没有去刻意追求过什么,只是想把自己喜欢的事情,认真做好。

  毕竟不是每个人都喜欢跑步。也不是每个喜欢跑步的人,都会去泡图书馆看解刨学和人体医学的书,也不是每个人遇到跑步问题半夜还会起来翻看国外网站查资料做笔记。

  付出总会有回报,即便开始时候,你并没有想这么多。

  以上文章作者:羽绒服,跑步教练,跑步专栏签约作者。参加过多场马拉松和越野跑赛事,累计跑步里程14000多公里。开有个人公众号「羽绒服」:yurongfurunner。本文授权「马拉松助手」发表,版权属于作者,转载请联系作者授权。

  跑步这么多年,你为跑步花了多少钱?

  有网友这样算过,设定一个跑友从25岁开始跑步,一直跑到70岁,整整45年的跑步生涯到底会花去多少开销。从跑鞋、服装、配件、饮食、参与赛事频率等几方面综合计算后,网友总结了,在国内,一个普通型跑友的花费是25万元;土豪的跑步发烧友可以花去110万元甚至更多。

  跑步到底具体有哪些花费呢?小编简单算了一下:

  1、跑鞋(必备)

  高端:名牌订制跑鞋3000+;中端:品牌跑鞋600+;低端:跑鞋150+;神端:赤脚跑或拖鞋跑,0—15元。

  2、运动裤(必备)

  高端:压缩裤1000+;中端:压缩裤400+;低端:运动短裤 50+;神端:光猪短裤,20元。

  3、运动上衣(必备)

  高端:1000+ ;中端:200+ ;低端:组委会发放运动背心0元。

  4、运动袜(必备)

  高端:200+;中端:50+;低端:10+;神端:赤足跑,0元

  5、运动眼镜(非必须)

  高端:1000+;中端:200+;低端:可节约。

  6、心率表、心率带(非必须)

  高端:3000元+;中端:200+;低端:可节约。

  7、运动腰包+水壶(必须)

  高端:1000+;中端:150+;低端:普通腰包+水壶 50+;神端:从不喝水。

  8、赛前训练(非必须)

  高端:体能教练、带跑/陪跑员,赛前三个月,3000+;中端:跑团团费100+;低端:自己训练0元;神端:从来不训练上来就跑。

  当然,用高端、中端还是低端,还是看个人的条件以及跑步能力。

  此外,还有每场比赛的报名费,中签的需要50到200元不等(越野更贵),没中签想跑的,恐怕得花更多的钱(比如北马公益名额1000元,你还不一定抢得到)。还有交通住宿食宿,也是可多可少,多则数十万,少则几百块钱。

  这么一算下来,啊啊啊啊啊,跑步真的还蛮花钱的!

  那么问题来了,跑步这么多年,你为跑步花了多少钱呢?当然,靠跑步赚了多少钱也可以说说。

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