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减肥这么痛苦,真不是人干的事情!

subtitle 跑步指南07-30 11:29 跟贴 2 条

  每个人身边都有那么几个朋友嘴里喊着减肥,每次聚会大快朵颐之后,发誓从明天就开始减肥。C小姐就是这样的一个存在,她的减肥之路异常坎坷。她每次都会陷入这样的死循环:大吃大喝之后,宣布减肥,开始控制饮食,结果换来暴饮暴食,最后经历着减肥失败的负罪感。寒去暑来,一年四季,都在往复这样的循环。

  减肥,仿佛成了她生活中最大的难题。朋友们劝C小姐去运动,C小姐却说,运动太痛苦了,我坚持不下去,我从小就讨厌上体育课。

  C小姐反驳道,减肥实在是太痛苦了,既要拒绝高热量又好吃的美食,又要迈开腿去运动。不管是管住嘴还是迈开腿都太违反人性了,而且,为了保持身材,也许这种“不舒服”的状态可能会持续很长时间,甚至就是生活常态。

  

  是不是减肥就是这么痛苦呢?其实不然,我想起了用100天成功减肥30斤的杜海涛说过的一段话,分享给大家:

  

  这100天我过得并不痛苦,反而这是我人生以来过的最舒服的。谢谢我的私教长腿把我的生活整理的从来没有这么井井有条过,很多人问我是怎么瘦的。

  大家在玩手机我在健身,大家在赖床我在游泳,大家在吃夜宵我在夜跑,所以我瘦了,但是我健身的时候比玩手机的时候还爽,我游泳的时候比我赖床的时候还舒服,我夜跑的时候比我吃夜宵的时候还要过瘾。

  

  杜海涛所说的,夜跑比吃夜宵爽多了,这种爽应该是一种来自心理上的优越感。当别人在消遣时光的时候,你在编织着减肥逆袭的梦,并且一步步靠近。经历这种“不舒服”的状态,带来的快感,远比吃夜宵、玩手机、赖床的快感持久得多了。

  正如村上春树所说的:正因为痛苦,正因为刻意经历这痛苦,我才从这个过程中发现自己活着的感觉。

  

  前几天,在上青年作家蓑依的课程,闲聊时,她聊到了自己的工作。她说,她现在的工作是一份和人打交道的工作,特别喜欢别人给她制造困难。因为在入职场一两年的时间里,别人尽管给她制造困难,制造越多,学习到的东西越多。抱着这样的一种心态面对工作,以后在处理很多事情时,会表现得更得当。

  我们期待人生变得越来越美好,就要必须去主动拥抱这些不舒服。要想身材变好,就必须忍受“管住嘴,迈开腿”的痛苦;要想丰富自己的人生阅历,就必须得去迎接这些苦难。

  这些“痛苦”就像是跑步,尽管过程会不那么舒服,但是跑完之后,你却感觉无比畅快。你在跑步之前,做好了面对困难的准备,但每次跑下来都觉得困难没自己想象得那么难。人生也不也是如此,充满了未知,你不知道下一刻你要面对什么,你也只能一步步地迈出去。

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