“人过30养血管”，这个说法已经过时了，心血管疾病现在已经不只是老年人的专利，心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，已经贴近我们的生活了。
我国的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间在35岁男女中，发病率分别增加了136%和220%。看完这个数据是不是很惊讶？而临床调查发现，每周至少有2到3名45岁一下的患者，因急性发作而住院，临床上甚至出现20岁左右的猝死患者！
一条条数据，一个个的案例都在为我们敲响警钟，我们也必须正视血管问题，重视自身的健康！
有很多人认为，现在还年轻、身体好。不需要在血管上操心，等老了以后慢慢调理就好了。这种想法是绝对错误的。血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
所以，我们在年龄过了30岁以后就必须要重视血管问题，像爱护自己的脸蛋儿一样去关心血管健康！
你的血管健康吗？
很多中青年人，虽然表面看起来依然精力充沛，平时的各种小病也很少有，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。
人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。
有问题的血管：就好像下水管道一样，时间久了，管道内就会有堆积的垃圾，从而影响流水。而血管也是一样，影响了血液的流动，使血管壁弹力下降、血液流动受阻、最终因缺血而引起心脑血管病。
随着时代的发展，人们的生活水平都在提高，这也就是导致了现在许多人肥胖的原因。哪怕你现在的年龄还小；但是有没有想过，年轻时候在血管累积的脂肪残留物，也会增加以后患心血管疾病的危险。
当血管被堵塞到一定程度，必须采取措施阻止血管继续老化和病变。去掉血管内的垃圾，所以把血管壁清理干净是保证健康的首要任务!
清理血管垃圾很有效的方子
配方：荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花
做法：取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅，加入20克荞麦，10克槐米，5克霜打的桑叶，5克枸杞，3克菊花，加水煎煮1个小时后取汤，每天一剂，分两次服下。
如果觉得天天熬制太麻烦，现在网上也有用菌药科技调制出的荞麦桑叶复合菌，相比熬煮造成的流失，经发酵后的药用成分含量更高，也更有利于人体的吸收利用。