“人与动脉同寿”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，血管的健康决定着人们的寿命，当人的动脉硬化阻塞，重要器官(心、脑)也会梗塞坏死，人的寿命也走到尽头。因此，清理血管，保持血管活力，是延长寿命保持活力的关键。
血管垃圾怎么来的？
人的年纪大了，血管也会衰退，这是由于长年累月的垃圾堆积造成的。血管的健康程度与年纪未必成正比，如不健康的饮食方式、不良的生活习惯等，都会导致血管老化，增加健康隐患。那么血管垃圾是怎么来的呢？
血管垃圾主要来自于人体自身的新陈代谢产物，人体各部细胞需要的氧气和营养靠血液输送，代谢过程中产生的废物靠血液循环去排除。而血管的任何病变都可能导致垃圾运输受阻、造成垃圾堆积。
血管中的垃圾包括以下几种：
①过量的总胆固醇(TCHO)；
②甘油三酯(TG)；
③低密度脂蛋白(LDL-C)自由基；
④尿素、尿酸、血肌酐；
⑤大量产生的酸性物质等危险成分。
吃一物可清理血管
血管垃圾堆积会让人出现头痛、头晕、心慌、胸闷、失眠、乏力、多梦、烦躁、视力模糊、耳鸣、便秘、血压血脂、血糖升高等症状。严重时还可引起脑中风和脑血栓等，危害很大，常吃一物可清理血管。
荞麦
因为荞麦富含维生素P，可以对心血管系统起到保护的效果，能够提升血管壁的弹性和韧性。
另外，荞麦中含有类黄酮化合物以及芦丁可以促使细胞的生长以及预防血细胞的凝聚，从而提升毛细血管的抵抗力，促进细胞生长，扩张冠状动脉，从而增强冠状动脉血流量等功效。
如果觉得食物制作麻烦，也可以选择吃荞麦桑叶提取物的制剂，市面上此类产品很多，如荞麦桑叶复合菌酵液，目前在网上都能买得到。
它是提取荞麦和桑叶等植物药材中的有效物质经过益生菌发酵成的一种液体饮品，除了清理血管垃圾的作用外，临床上还常用来防治三高！
除此之外，运动也是能帮助清理血管垃圾的一个重要手段，我们锻炼的时候不仅能促进血液循环，运动出的汗也能带走体内的垃圾，所以，想要清除血管垃圾，让血管变得年轻，一定要多锻炼。