很多人认为自己还不到老年，血管不会出现什么大问题，你错了！
按照现代人的生活压力和生活习惯问题，不用到老年，只要30岁开始我们的血管就会开始堵塞，血管的衰老和损坏也会更严重！
我们的血液是怎样一天天变粘稠的？
1.压力大
长期处于压力大的状态会导致血压上升，连胆固醇和血糖值也会上升，这样就导致血液流通不畅，最终血液变得粘稠。
2.不爱运动以及暴饮暴食
爱喝酒爱吃烧烤爱吃零食，会导致身体摄入大量的糖分，同时不爱运动，导致身体代谢中消耗不完的糖分不但会累积在肝脏中，变成中性脂肪，也会增加血液中的中性脂肪，使血液变得粘稠。
3.抽烟喝酒
过度饮酒和吸烟不但产生使身体“生锈”的活性氧（在生物体内直接或间接地损伤细胞，是形成老化的一个原因），还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠
4.水分不足
大量出汗导致体内水分不足，而血液中的水分也会变得不足。当天气炎热，或者感冒发烧时很容易引起脱水时，在这些情况下血液就容易变粘稠。特别是近期天气很热，要注意补充水分！
常见的5个血液粘稠表现症状
1，晨起头晕，不清醒，反应迟钝。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。
2，午餐后容易犯困，如果午后不休息，整个下午都混混沌沌，没精神。
3，晚餐后精神状态和午餐后截然相反，精神极佳。
4，下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。
5，视力一会清楚，一会模糊。
如果以上5个症状都有，那就要去医院做个血液流变学的检查了，以便及时发现问题，不要错过最佳治疗时机。
清血管的方子——荞麦桑叶饮品：
配方：荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花
做法：取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅，加入20克荞麦，10克槐米，5克霜打的桑叶，5克枸杞，3克菊花，加水煎煮1个小时后取汤，每天一剂，分两次服下。
如果觉得天天熬制太麻烦，现在网上也有用菌药科技调制出的荞麦桑叶复合菌，相比熬煮造成的流失，经发酵后的药用成分含量更高，也更有利于人体的吸收利用。
荞麦富含微量元素铬、芦丁和亚油酸，能扩张血管，保持血管良好的柔韧性，改善心脑血管的循环，临床常运用于治疗高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）、周围血管病、老年性痴呆、大脑功能不全综合征。
桑叶富含桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物，有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用，降低血粘度，预防心脑血管疾病。在《本草纲目》中，桑叶又被称为“神仙草”，临床多运用于降血糖、血脂，治疗糖尿病。
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
枸杞能防止高血压形成；调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量，降低血脂。
野菊花对于供血不足，能显著提高心肌对Cs(铯)的摄取量。对心肌缺血有明显的保护作用，通过对血管紧张素转化酶抑制剂的调节，具有降低血压的作用。
对血压偏高，血管壁缺乏韧性的高血压人群来说，槐米不但可以降低血压，而且能让血管恢复弹性，减少中风的概率。