三伏天是降血压的好时机
高血压最常发病率是在冬天。根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬，夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收，此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
所以夏季多吃点降血压的食品，能事半功倍！
高血压是大家谈虎色变的“三高”之一，且是最常见的“一高”。高血压是个慢性病，慢性病的形成，也是“冰冻三尺非一日之寒”，本病一旦确诊，多意味着需要终年服药控制，但是如果饮食、生活运动习惯和服药都很科学，血压控制得很好，并不影响患者的生活质量。如果在饮食上，做适当的调养，会起到事半功倍的效果。今天小编就介绍一个秘方，对降血压非常有效果。
降血压的方子——荞麦桑叶饮品
配方：荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花
做法：取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅，加入20克荞麦，10克槐米，5克霜打的桑叶，5克枸杞，3克菊花，加水煎煮1个小时后取汤，每天一剂，分两次服下。如果觉得天天熬制太麻烦，现在网上也有用菌药科技调制出的荞麦桑叶复合菌，相比熬煮造成的流失，经发酵后的药用成分含量更高，也更有利于人体的吸收利用。
荞麦富含微量元素铬、芦丁和亚油酸，能扩张血管，保持血管良好的柔韧性，改善心脑血管的循环，临床常运用于治疗高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）、周围血管病、老年性痴呆、大脑功能不全综合征。
桑叶富含桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物，有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用，降低血粘度，预防心脑血管疾病。在《本草纲目》中，桑叶又被称为“神仙草”，临床多运用于降血糖、血脂，治疗糖尿病。
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
枸杞能防止高血压形成；调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量，降低血脂。
野菊花对于供血不足，能显著提高心肌对Cs(铯)的摄取量。对心肌缺血有明显的保护作用，通过对血管紧张素转化酶抑制剂的调节，具有降低血压的作用。
对血压偏高，血管壁缺乏韧性的高血压人群来说，槐米不但可以降低血压，而且能让血管恢复弹性，减少中风的概率。