当有人对你说“当心肝”的时分纷歧定是想听到“小宝贝”的回答，可能是真的想让你当心“肝”。肝脏能够将体内和来自体外的非养分物质如药物、毒物和代谢产物分化排出体外，可是吸烟、喝酒、熬夜和许多药物或许霉变的食物都有可能会致使肝脏受损，当肝脏受损时身体会呈现一系列改变，这些都在预示着你的肝脏呈现了疑问。
肝脏病变的信号
1、蜘蛛痣
肝病病人通常会呈现蜘蛛痣，肝受损时雌激素在肝脏代谢妨碍，使体内雌激素水平增高简单呈现蜘蛛痣。以脸部、颈部和手部较为多见。
2、粉刺变多
假如粉刺莫名增多，你就要当心肝是不是出了疑问。人体内的黄体荷尔蒙有推进皮脂排泄的效果，肝脏能够损坏黄体荷尔蒙，平衡皮脂排泄，当肝功用降低时，皮脂排泄没有阻止就会增多，就会致使粉刺增多。
3、酒量降低
曾经千杯不倒，如今一杯就倒，这可不是好兆头，有可能是肝脏受损了，喝酒时肝脏不能彻底分化酒精代谢物乙醛，就会简单醉。所以，喝酒时发现酒量不如曾经，可不要认为是状态不佳，最佳去查查肝功用。
4、创伤易传染
肝脏是人体代谢的主要器官，肝功用受损后，假如受伤，肌肤再生会比较缓慢，创伤不易愈合。此外，肝脏的解毒功用降低创伤易发作传染乃至化脓。
养肝护肝怎么做？
1、保持正常体重
肥壮会添加肝脏的担负，更简单患上脂肪肝。将体重保持在正常范围内，不只能大大削减患脂肪肝的危险，还能使肝脏的担负减轻，关于养肝护肝有优点。
2、戒烟戒酒
酒精关于肝的损害有多大咱们都知道，严峻还会致使酒精肝，烟草不只损害肝脏，对全身都有害，应尽量戒烟戒酒，削减对身体的进一步危害。
3、多喝水
平时多饮水有助于推进肝脏的代谢，将有毒物质从体内更顺畅的排出体外。喝水时能够加入一些养肝的食材，如枸杞、蒲公英根、决明子等。
4、谨慎吃药
新闻中由于乱吃药致使肝危害的屡次皆是，由于咱们吃进入的药物都要通过肝脏解毒，假如乱服药或许一次吃下多种药物而发作交互效果会影响肝脏代谢才能，引起肝危害。服药时一定要遵医嘱，切不可自个乱吃。