随着气温逐渐高升，有人欢喜有人忧，夏季向来都是癫痫病高发的时节，在此期间要想摆脱来自于癫痫的苦痛折磨，那么自然是需要做很多预防方面的工作。

北京华盛医院神经内科哈岩主任今天就为大家送上一份夏日癫痫预防手册，希望广大癫痫患者和家属能够照做。

夏季癫痫发作该怎么预防？

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北京华盛医院哈岩主任强调，癫痫患者在夏季饮食上必须做到合理安排，首要的就是不要暴饮暴食，不要过分的饥饿或者吃的太饱。因为当我们很饿的时候，就会让体内的血糖偏低，而低血糖正好是诱发癫痫病的凶手。相反，如果我们吃撑了，会导致体内的血糖升高，也会诱发癫痫。

癫痫病患者在闷热的天气下可能会造成电解质紊乱而发病。所以，癫痫病患者夏季即便是出门运动也要注意避开十点到十四点之间这个高温段。

下来就是不要等到口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

癫痫病人还要注意保持愉快的心情，避免疲累。还有出现腹泻和高热情况时也要注意，选择药物一定要慎重，应特别注意所选药物的副作用。

患者在晚上要保持充足的睡眠，夏天人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可以使白天疲惫的身体得到放松，并且良好睡眠有利于癫痫治疗。

北京华盛医院温馨提示：癫痫疾病的每一次发作都是对脑部的一次无形伤害，癫痫患者只有在夏季合理膳食，注意生活中的注意事项，劳逸结合，才能让病情得到控制，避免癫痫的发作。希望癫痫患者能够早日摆脱疾病的伤害，重获健康。