人生中处处有尴尬，
比如一场大风刮掉了你的假发；
到公司才发现衣服穿反了；
在会议上放了一个响屁…
想想这些场景，真的是“好尴尬啊”~
还有一种尴尬是让人措不及防的，
那就是“口气”
为什么我们会有口气
口气，它可能反映了身体发出的许多信号。约八成口臭都是由口腔内细菌滋生引起，我们闻到的那些奇怪的气味，实际上是细菌产生的挥发性硫化物的味道。
经常听人说，便秘会导致口臭。小编很好奇，难道是因为没拉出的便便中异味都能从肠道一直逆流而上到口腔喷出来了？
咦~~~
长期便秘患者，肠胃里食物残渣由于长期堆积，容易继续“发酵”释放出如硫化氢，氨气等有害气体，而当它们不能及时通过“下水道”排出时，就容易导致口臭。所以，口臭有
的味道，也是有可能的。
没人告诉你就代表没有口臭吗？
如果你觉得自己没有口臭，
可能是因为你没有对象吧。
小编教你几个科学的方法来判断。
1 自我感受法
用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味。
小编点评：最人畜无害的方法。
2 亲近人的反馈法:
小编点评：找对象前先闻闻，不闻你口气的对象都不是真爱。
3 临床测试法: 主要包括添腕实验、塑料勺实验
简单来说就是用舌头舔一下手腕或者勺子，等口水干了，自己闻闻看有没有异味。
小编点评：千万别被自己的口水味熏晕了
口气大作战
缓解口臭——龙眼干！
在我们的认知里，龙眼干是上火的食物，而口臭很多时候也是由上火引起，这样火上加火真的好吗？？咳咳…别急别急…拿好小板凳，来听听专家怎么说吧~
人体的火分为实火和虚火，
虚火由体虚造成。
体虚的表现因人而异
女士：心慌、脸色苍白、睡眠质量低、手脚容易冰冷，月经量比较少或者拖后···
男士：耗伤心血，经常想东西。
以血虚为主的人，口臭不是很严重，气味比较淡，但是时间比较长。
龙眼具有补气血的作用，缓解血虚的同时能够间接祛除口气，所以龙眼也只适合有虚火引起的口臭，如果吃了之后心慌好了，睡眠质量提高了，气血足了，口气减轻了，就说明这个办法适合你。
吃龙眼有讲究：白天吃龙眼容易上火，又由于龙眼肉有安眠的作用，睡觉前吃效果会更好。
建议每次吃3—5颗，可以直接食用，也可以煮水喝或者煲汤吃，一般来说，三个月之后口臭会得到改善。
注意：龙眼肉不适合身体上火的人食用，如果你不知道自己的体质，但越吃越不舒服的话，就要马上停止哦。
如果你身体上火，不适合吃龙眼干的话，建议你~
1 刷牙
特别要注意睡前刷牙，因为睡后口腔唾液分泌减少，口腔内自净能力降低。如有食物残留物，口腔内细菌容易滋生繁殖，引起口腔疾病。
2 牙线
建议每日使用牙线一次，特别是晚餐后。弥补刷牙不能有效清理细小间隙的不足，从而全面清洁口腔卫生。
3 漱口
漱口水可以除去口腔内食物残留物，软垢，短时间内减少口腔内的细菌数量。但是长期使用漱口水有可能破坏菌群平衡，引起口腔疾病，因此我们不提倡长期使用漱口水。
4 洁牙
又称洗牙，建议每半年-1年一次，不仅可以去除牙齿表面的细菌、牙石、色素等，而且可以保持口腔健康，让口气清新。
5 清洁舌苔及舌背（敲黑板！！）
对于口腔卫生良好的牙周健康的患者来说，口臭主要来源于舌背。
清新口气在日常生活中很重要，关乎到我们的礼仪形象，如果你有口臭的话，不妨试试这些方法吧~