生存在农村,种菜是肯定少不了。菜的种类特别多,有些菜只要适当管理好,种植一棵就够吃了,小编给你介绍想种又不会打理的几款懒人菜。

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韭菜

韭菜非常有特点,摘了一次后过几天又长出新的嫩芽出来,不消什么人工就可以长得很好,一年四序都可以吃,对付喜欢吃的人种它是个不错的选择。吃它有什么功效呢?

1.补肾壮阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。
2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。

扁豆

品种有好几种,但从颜色上分类紧张有白色和紫色两种。分枝力强盛的藤本植物,农村种植时常让它攀缘在小树上,常长满总个树枝,一株结果量够多了。吃它有什么功效呢?

1.肿瘤患者的佳品,扁豆显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。
2.增进食欲,扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。
3.扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。
扁豆还有很丰富的药用价值:治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。

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香椿

平常吃的香椿也就是香椿树的嫩芽。农村许多人家的门口都种有香椿树,每年明朗前后正是吃香椿的季候,那刚抽的嫩芽,想想都要流口水。吃它有什么功效呢?

1.开胃健脾,香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
2.抗衰老、美容,含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
3.清热利湿,香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
4.祛虫疗癣,香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。
5.涩血止痢、止崩,香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。

冬瓜

茎多分枝,专业莳植一样寻常是严格打牙控制结果量,但是看老妈莳植都是不打牙的,种下去苗任其生长,只要多施肥,一株的结果量也有七八个,也够吃了。吃它有什么功效呢?

1.减肥降脂,冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效
2.护肾,调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎
3.清热化痰,消肿利湿的作用
4.防癌抗癌,防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外
5.润肤美容,冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效

血皮菜

它的叶片一面是绿的一面是红的,很有特点。这本是一种野菜,多长在悬崖石缝里,当年赤军粮食匮乏,兵士们上山挖野菜时发明了它,以是农夫们都叫赤军菜。现在这种菜已经有人工种植的了,摘嫩苗吃,摘了又会长,可以采摘许多年。吃它有什么功效呢?

1、补血、止血

红背菜还有“血皮菜”的称号,因为它具有出色的补血和止血功效,人们食用后不但可以治疗贫血,也可以治疗多种体内出血病症,像胃出血和便血等。红背菜除了出色的食疗价值以外,还可以当外伤药物用,当人们出现跌打损伤或者其他外伤时,可以把红背菜捣碎,直接敷在患处,就能起到消肿、止血和止痛的作用。

2、清热解毒

红背菜的全草都可以当作药物食用,这种菜品的味道有些辛辣,性质寒凉,具有出色的清热和解毒作用,人们经常食用,可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害,同时也能减少人类患有病毒感染性疾病的机率。

3、治疗便秘

红背菜中大量的不饱和脂肪酸,这种物质可以把人体中多余的脂肪中和和分解,在它这种作用的影响下,人们血液中脂肪的含量就会大大减少,对治疗高血脂作用明显。另外红背菜进入人体还可以加快胃肠的运动,起到帮助水化的功效,同时也能减少人类便秘的出现。

4、降血脂

它有助于降血脂,助消化,化肠气。是一年四季可品尝的野菜。红背菜不仅含有丰富的具有造血功能的铁素,而且富含维生素A原、黄酮类化合物以及作为酶的活化剂锰元素等,长期食用此莱能起到补血、抑制恶性生长细胞、减少血管紫癜等作用,对于需要补血者,肿瘤患者,受盆腔炎、支气管炎、动脉血管硬化困扰的人群等,可起到食疗的辅助作用,同时它还具有抗寄生虫和抗病毒的作用,增强人体的免疫能力。

农村家家户户都有自己的菜园子,吃的蔬菜也都是自家种的,刚采摘的蔬菜,不但新鲜,并且绿色康健,这绝对是城里人享受不了的。以上几种“懒人菜”你都种了吗?你最喜欢吃哪种呢?