生活压力大，很多人年纪轻轻却长了白发，有了白头发！我们是不是就老了？其实不然，现在，白头发不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也遭受了白发的困扰，有一部分是遗传因素造成的。而有一些脑力劳动者的头发过早地变白，则是由于长期的精神紧张所致，因此、小编给大家分享几个方法，不用染发也能让白发自然黑回来。
一、侧柏叶，头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多与血有关，如虚证的气虚血弱，实证的血热内蕴等都是造成白发的原因。可以将侧柏叶煮水煎汤洗头，或将其浸泡7天左右，此后用其药液擦头皮，每日2~3次，使用时可用手指梳理头发,按摩头皮，长期坚持，具有一定的效果。
二、桑叶，用桑叶来洗头是过去在没有洗发水的时候，众多人都使用的一种方法，据老人们说，用桑叶来洗头发是可以促使头发生长，还有就是能够让头发变的乌黑亮丽。头顶比较光秃的地方，很快地长出新的头发来，让他们不再为自己已掉的头发而发愁。
三、黑芝麻，想要让头发变黑，相信大家都知道黑芝麻是很有作用的吧!黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目等多种功效。其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，对延缓衰老和治疗白发都有一定作用。
黑芝麻可以说是比较常见的黑色食物，黑芝麻的营养价值很高，具有补肾、乌发、延缓衰老等作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素等营养。黑芝麻还含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，经常食用，可起到补肾、乌发、延缓衰老以及减肥等功效。
买四、核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质，有白发的人长期食用头发会慢慢黑回来