女人这里越黑，说明越不容易老！看看你有吗？
抗衰老是女性朋友谈论的永恒话题，美丽是女人的武器，但是女性的美丽也像花开一样，很快的凋谢了。因此，抗击衰老，保持美丽是每个女性都需要关注的。
大家有没有发现，我们经常能看见身边的朋友有一些是“冻龄”美女，岁月似乎对她们特别的手下留情，并没有在她们的脸上留下什么痕迹，依然是头发浓密、乌黑、肤白貌美。这是什么原因呢？
大家有没有发现，比较不容易衰老的女性朋友，都拥有一头乌黑的秀发？比较令人熟悉就是女明星范冰冰和赵雅芝了，她们都是有着乌黑的秀发，并且拥有这美丽的不老容颜，有什么秘诀吗？我们一起来看看。
【女性的头发黑，代表什么】
中国的传统审美都是喜欢女性有乌黑的秀发和白皙的皮肤，再加上稍微端正的五官，就可算得上是美女了。可见女性乌黑的秀发在审美中，占有很大比重。但其实，女性朋友拥有乌黑的秀发也是身体健康的标志，下面我们来看看，女性的头发黑，代表什么？
1、肾脏超健康
因为在中医看来，肾主藏精，开窍于耳，其表于发。因此肾部如果强健，那么女性的头发往往会比较的黑亮。相反，如果女性朋友们发现头发变得比较枯黄、掉发量逐渐增多，难么你就要小心了，这是你的肾部在给你发出信号，你需要补肾了。
2、气血运行顺畅
中医认为：我们头发的生长需要气血的滋养。很多女性气血不好，气血循环无法顺利达到头顶，因此会出现掉发、发黄等症状。而头发越黑的女性，说明气血运行更通畅，身体更健康。
【肾脏健康对女性衰老的影响】
中医常说“肾主藏精”，“精”相当于人体的固定资产。肾为先天之本，也就是说，这笔固定资产中有相当一部分是父母给的，所以有的人天生肾精足。但是无论穷富，都要节约，若挥霍无度，都会肾虚。
对于女性朋友来说，肾脏是抗击衰老的秘密武器。因为女性气血和卵巢、内分泌的健康都需要肾脏的滋养。
对于女性来说，肾阴虚可以有失眠多梦、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、经少甚至闭经等症状，女性的衰老尤其和肾虚关系密切，面色晦暗、黄褐斑、更年期提前等，都有肾精不足的原因。
【气血对女性衰老的影响】
气血也是女性不老的不二法器。气血充足的人，可以保证头发的滋养、器官的滋养、面部皮肤的滋养。下面我们来看看，气血对于女性健康的重要意义。
1、血是女人的根本
离开了血液的滋养人就像是树木离开了春雨的滋润，早晚会成为一棵朽木。
2、血液是生命之海
人没有血液是不行的，即便是血液亏虚，也会使各个脏腑的功能减退。
3、血为气之母
体现在血是气的载体，并且血给气以营养。二者之间相互依存、相互作用，使女性永葆青春，延缓衰老。
4、女人以血为本
如果不注意养血补血，就会像枯萎的花儿一样，黯然失色，失去生机和活力。
【女性如何调气血、养肾脏】
气血和肾脏的滋养是相辅相成的。很多气血不足的人，往往肾脏出现毛病。主要原因为肾脏是人体精气的根本，肾虚，身体就虚。因此也会出现手脚发冷，气血不足的表现。那么女性朋友在日常如何调养气血、保养肾脏来抗击衰老呢？我们一起来看看。
1、梳头（百会穴）
大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳）。中医认为百会穴有疏经通络、补中益气、可升阳举陷、益气固脱，对于女性朋友来说，有很有的补气血功效。
2、暖丹田
洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田（吹肚脐眼）。
3、敲足三里
每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里。
【女性补气血、养肾气食疗方】
女朋友们除了日常敲到一些身体的穴位来保持气血的畅通，和肾脏的调理。同时对于一些肾虚、气血严重不足的女性朋友，可以适当的通过一些食疗的调养。下面小编给大家推荐几款调理气血，养肾气的食疗方，有兴趣的朋友可以在家尝试制作，一起来看看吧。
黄精粳米粥
材料：黄精、粳米
做法：将黄精放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用；将粳米淘洗干净之后和黄精一起放入锅中熬煮成粥。
功效：这道食谱是中医古方，黄精具有养血益气、调理肾脏的功效，而粳米能够增强黄精的作用，二者相辅相成，这道粥非常适合那些气血虚弱的女性人群服用。