很多夫妻都在夏季性爱中不慎遭遇健康问题。自古以来养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但要注意节制,不然就会影响到古人所说的身体基础——元气。在夏季房事中应该注意些什么?

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遭遇“苦夏”别勉强

每到夏天,有的妻子会诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦,但到了秋天,这些毛病往往不治而愈,这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的,患者除了体温在37℃~37.4℃之间波动外,多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。

虽然“苦夏”一般不会影响健康,但如果症状较重,则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。妻子可在医生的指导下,服用谷维素、维生素C和维生素B1,它们有利于调节植物神经功能,降低体温,改善“苦夏”症状。

男人拒绝“疲劳战”

夏日炎炎,耗气伤津,而性事又是一项剧烈活动,男人们在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下,若还一味放纵自己的欲望,就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜,进一步透支身体能量,抵抗力下降,会增加感染各类病菌的可能性,以致大伤“元气”。

年轻人尤其要避免性生活过度,不能仗着自己身体好,年富力强,就对性生活过度迷恋,造成性系统负荷过重,性器官长期充血,没有足够的休息、恢复时间。时间长了,勃起功能会受到抑制,导致勃起功能障碍。同房后若感觉身体疲劳,应休息几天恢复体力,切莫打“疲劳战”。一般以每周不超过2次为正常。

雷雨天暂不同房

古人非常看重性爱的“天时”“地利”。这些观点放到现在依然适用。因为恶劣天气不但会影响夫妻双方的情绪,而且此时行房,还可能引起脏腑功能失调,耗损精气,使邪气乘虚而入,从而诱发疾病。

梅雨季节多在夏季,这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象,人因此也有胸闷、气短的感觉,这时候不宜同房。若此时坚持过性生活,很可能导致男性阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响夫妻生活,还无形中增加了心理负担。

事后莫碰冷水冷饮

同房时,会使全身血液循环加快,各系统器官处于充血状态,常表现为心跳、呼吸加快等。所以房事结束后,往往使人感到燥热、口渴欲饮,有的人急于去喝冷水或冲冷水澡,这样做对身体健康很不利,还可引起胃肠不适或绞痛。同样,若冲冷水澡,会使皮肤血管骤然收缩,使大量血液涌回心脏,加重心脏负担,因此受寒感冒

所以同房后不能马上喝冷水或冲冷水澡,如感口渴难忍,可喝少量温开水,同房后1小时左右待全身各系统器官恢复常态后,再喝冷饮或洗冷水澡。

注意局部卫生

炎炎夏季,细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多,因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生,如竹席等应经常擦拭干净,枕套被单最好常清洗。此外,男女同床而眠至少应穿着宽松底裤,不要一丝不挂地入睡,以减少细菌感染的机会。

作者:曹成龙

文章内容来源:《医食参考》

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