每天吃几粒枸杞子真的大补赛人参吗?

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1、 枸杞的营养还不错

枸杞的营养组成还不错,含有丰富的膳食纤维、维生素A、铁、硒,比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。不过,并没有人是为了摄入这些营养成分而去吃枸杞的。虽然这些营养成分的“含量”挺高,但人体对营养成分的需求是总量,而不是某种食物中的含量。每天吃几粒枸杞,摄入的营养成分对于满足人体需求是杯水车薪。

大家期望是“保健功效”,这需要营养意义之外的“神奇成分”才有可能实现。从现代科学的角度,枸杞的“生物活性成分”主要是黄酮和多糖。

2、 枸杞的那些功效并没有循证依据

传说的枸杞功效很多,比如明目、壮阳、补血、降血脂之类。不清楚古人根据什么来判断它有这些功能,在枸杞营销中,商家对“明目”的解释是它含有比较多维生素A和玉米黄素,它们和眼睛的生理功能有关;而补血的功效古人大概是基于它的颜色,而现代人则从“含铁”的角度来解释。

其他功效一般是从多糖和黄酮去演绎,人参的功效也是基于这两类成分。不同植物的多糖和黄酮类物质并不相同。文献中有许多细胞实验和动物实验,显示了不同来源的的黄酮和多糖物质的活性,也有一些小规模的人体实验。从循证的角度,这些实验还不足以“证明”这些功效,只是没有“否定”,或者说“值得进一步研究”。

3、 枸杞到底怎么吃?

从食品营养的角度来看,枸杞还是一种挺好的水果。用它来泡时,也可以作为一种健康的风味饮料。只要不期望靠它来治病而耽误正规治疗,喜欢吃就吃点,也没什么不好。

传统医学中吃枸杞有许多禁忌。从它的成分来看,并没有什么有毒或者有害的成分。新鲜的直接吃、榨汁喝,干的泡水喝、煮汤喝、加到烘焙食品里,也都没有什么问题。

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我们知道人参具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。但是野生人参极为少见,价格昂贵,而人工繁殖的人参补身效果却大打折扣,同样价格也不菲,也不适宜平常人做为补身之用,而枸杞却不同,无论是种植还是野生枸杞,数量远远比人参多的多,价格也低廉,于是就有人说每天吃几粒枸杞子,大补赛人参。其实这样的认识是不对的。

枸杞性平,味甘,具有补精气,坚筋骨,滋肝肾,止消渴,明目,抗衰老等作用。跟人参的功效还是有很大区别的。

枸杞最好的一点是,功效强,却很平和。人参一般情况下不能随便吃,而枸杞却可以。中国人自古以来就喜欢服用枸杞,认为它是延年益寿的灵药,说它“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用”。枸杞是平补肝肾的,对各种肝肾亏虚的问题都有调理作用,比如长期头晕、耳鸣、贫血、精亏、腰酸等。

枸杞是比较滋润的,所以也会生湿。脾湿、长期大便稀软的人不要多吃。感冒发烧时也不要吃。

平时我们都知道枸杞是用来补血的,一般放在粥里几粒或是泡水喝都可以起到补血的效果。其实枸杞还有很多你不知道的功效,但是大家要注意的是枸杞不是吃的越多越好,一定要适中。

枸杞真正的功效在于补肾,连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善,特别是男性人员一定要吃,男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。

每天吃两颗枸杞可以抑制痛风

现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看,吃枸杞一是补肾,二是护肝,要想治疗好痛风就要从这二方面入手,吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾,所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因,大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路,同时也给中医养生带来了巨大的观念变化,这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了,很多功效都无法体现,如果少吃枸杞那只是一种保健,只有多吃才能感受到枸杞的功效。为何要多吃?这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了,因此就是要加大量,吃后最明显的感觉就是,以前由于肾肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善,特别对手术后的病人能起到快速的恢复。

痛风是肾功能衰退最明显的疾病,年轻人得病群体大多是肥胖人,上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退,吃枸杞能让痛风病人康复,可以说是一个奇迹,可见枸杞对肾和肝是有多么重要的。肾是本,肾和肝好了,人的疾病将会大大减少,如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方,那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。

接下来小编就为大家介绍一下吃枸杞的方法:

如果是痛风患者建议大家每天吃两把枸杞,大概是分为早晚各一把,一把大概50-80粒。最好是晚上睡觉之前吃。

如果是正常人一般每天吃一次就可以,不要多吃,以免上火,一般是年龄大的多吃,年龄小的少吃。平时吃的时候可以用水泡或是干嚼,切记不要煮着吃。过了四十的人可以平时多吃枸杞,提高免疫力,一句话说的好,枸杞可以延长寿命,所以大家可以适当的吃一些。

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枸杞中有一些类阿托品的物质,可以起到兴奋的作用,这个与人参皂甙的抗中枢疲劳功能有些接近,二者也有都有一些多糖类成分,这方面保健价值也比较接近。

此外枸杞还富含类胡萝卜素,对于抗氧化、增强免疫力挺有帮助的,营养价值确实挺高的。

综上所述,每天吃几粒枸杞子还是挺好的,只要注意选择正规产品,不要买非常湿润、颜色鲜红的,警惕二氧化硫残留超标即可,毕竟人参也没什么神奇作用。

吃枸杞是为了什么?不要说为了身体健康,这都是扯淡!

很多人吃枸杞,就是为了补肾,提升自己的作战能力。那些说枸杞味道好,喜欢吃的人,可以撒泡尿照照镜子,看看自己淫荡的嘴脸。

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当然,我也吃枸杞。大补赛人参倒是没有感觉到,补肾壮阳却是真实的。每天坚持吃几粒,效果比伟哥还要好,关键是副作用低,效果显著,连续服用四五天就能感受到身体的变化,腰不疼了,腿不酸了,干活也有力气了。

但枸杞并不是人参,与人参的功效也不尽相同。

枸杞性平,味甘,具有补精气,坚筋骨,滋肝肾,止消渴,明目,抗衰老等作用。肾亏阴虚,腰膝酸软,头晕目眩等人适宜食用。但并不是所有人都适合食用,脾虚泄泻,感冒发热的人不适宜食用。《本经逢原》中记载:“元阳气衰,阴虚精华之人慎用。”

物无尽善,过者成灾啊,所以任何一种食物或者药物都有它“善”(好处)的一面,也有它“恶”的一面,这就是物极必反、过者成灾的道理,所以枸杞同样也有它的善恶之说,必须辩证实施,对症下药,才能达到事半功倍的效果,否则就不是赛不赛人参的问题了,而且对身体造不造成伤害的问题。