喝酒会导致高血压吗?为什么?

养生小窍门2017-06-07 17:35 跟贴 3 条
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饮酒是否会引起血压升高,国内外有关专家对此也进行了研究。

美国一项研究结果发现,在5 000例30~59岁的人群中,若按世界卫生组织诊断高血压的标准,即收缩压≥21.3 kPa(160 mmHg)和(或)舒张压≥12.7 kPa(95 mmHg),定为高血压,他们的饮酒量与血压水平呈正相关,也就是说喝酒越多的人,血压水平就越高。

为什么饮酒会使血压升高呢?

其确切机制尚不清楚,可能与酒精引起交感神经兴奋,心脏输出量增加,以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。

另外,长期的饮酒还会造成心肌细胞损害,使心脏扩大而发展为心肌病。因此,为了防止这种事情发生在我们身边,我们要做到下面这4条,并长期坚持下去。

(1)要劝阻儿童和青少年,不要饮酒。

(2)已有高血压或其他心血管疾病者一定要戒酒。

(3)已有饮酒习惯的成年人,应限制饮酒量,每天白酒最好不超过50 mL(一两)。

(4)节假日或与亲友相会时,仅可适量饮些低度酒。

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