我们曾经讲过一些亲密关系上的沟通技巧，如何做到好好说话。跟大家讲了在咨询中遇到过的几种不好好说话的姑娘，通过她们的表现和心理以及所造成的后果强调了好好沟通的重要性，讲了一些常见的错误沟通方式以及如何做到好好说话。我们的内容都是根据平时的咨询案例总结的，比如像老公出轨、性生活不和谐、夫妻感情上面的技巧、婆媳矛盾之类的问题。
所以我们今天分享的是该如何经营维护婚姻关系有关方面的内容，之所以把有效沟通作为我们所讲的第一节课的主题就是因为在咨询中所遇到的大多数问题都是由于两个人不能够好好沟通所造成的结果。如果不能够好好沟通，对于夫妻感情和婚姻关系都会产生不利的影响，如果这样的情况长期发展下去，最后会出现一些很严重的问题，比如老公出轨，而且这样的事件发生之后，通常会更加速的破坏了两个人的感情和夫妻关系，最后甚至有可能会导致离婚。接下来所要讲的内容就是根沟通失败有着很大的关系的问题，也就是我刚刚提过的老公出轨的问题，老公出轨是我们在咨询中遇到的最常见也是对当事人的伤害非常大的一个问题，在现在的社会环境下，男人出轨已经成为了一个非常普遍的社会现象了，所以对于这样一个既有着很大的普遍性的问题，不仅仅是遇到了这种情况的姑娘们需要了解老公出轨了我该怎么办，我们没有遇到这种情况的姑娘们来了解一下它是怎么发生的，在遇到的时候又应该如何来正确处理，也是很有必要的，因为我们知道再好的解决方法其实都不如提前做好预防工作，不让问题发生，别再问题出现之后所采取的任何行动都更有意义。
可能有些姑娘对我所说的要预防老公出轨这种观点会很不懈甚至很烦感、反对，觉得我老公不是这种人，他不可能做出这样的事，要我去防备他出轨，这不是不信任他没事找事吗？其实预防不等于不信任自己的老公，而是让你理性的去看待人性，并不是说只有天生的花花公子才会去出轨，在接下来的课程中，我们会讲到有些本质并不坏的男人在某些情况下也有可能会走上出轨之路的。对于男人出轨你该怎么办这个问题，有过老公出轨这种经历的人应该都知道想要很好的处理是非常难的，所以我们的军师在咨询中不会因为老公出轨了这样一个简单的描述就给出你该怎么办的建议，而是需要了解更多地具体信息，比如双方各自的基本情况、你们现在的感情状态、在老公出轨之前的感情状态以及你们的相处模式，双方各自的原生家庭等等，通过一步步的深层分析去了解你们在婚姻中各自的内在需要是什么，你们的个性和气质类型分别属于哪一种，你们在互动中存在着哪些问题等等，只有通过这样的一个抽丝剥茧的过程找出老公出轨的真正原因才能制定具体的解决方案。
因为老公出轨只是一个结果，导致这个结果的原因才是我们解决问题的关键，就好比一个人发烧了，这只是一种症状，而不是病因，因为能够引起发烧的原因有很多种，比如最常见的是感冒，也有可能是由肺炎导致的，还有可能是泌尿感染造成的等等，如果我们只采用吃退烧药或者用物理降温的方式来解决症状的问题那就是一种治标而不治本的方法，当时烧退下去了，只要病因还在很快就会再次烧起来的。所以我们都知道要去看医生查明病因之后再采取相应的方式去治疗，处理老公出轨的问题道理是一样的，男人出轨的原因有很多，有价值观的问题，有个人成长的问题，还有夫妻感情的问题等等，只有先明确了自己的老公是因为什么原因出轨的才能找到切实有效的解决方案。
在讲男人出轨的原因之前，我先给大家十分钟的时间大家先自己分析一下，你所认为的男人出轨的原因都有哪些。看了大家刚才的发言分别从不同的角度不同的层次分析了男人出轨的原因，大多数人都认为男人出轨的原因是性是作为雄性动物受本能驱使的结果，有一些人认为是由于在现在的社会环境下人们普遍缺乏道德观念束缚的结果，只有少部分的人是从夫妻关系的角度去分析认为男人出轨是因为两个人之间先有了问题，男人出轨的原因确实有很多，但是在我们平时的咨询案例中男人出轨最常见的原因概括起来只有两种情况，价值观的问题和夫妻关系先出现了问题。价值观的问题桃桃在讲挑选男人标准的时候也讲过了，价值观有问题的人他们会认为出轨是很正常的事情，男人花心那是天经地义的，他们信奉家里红旗不倒，外面彩旗飘飘的原则。他们或许会为了维护婚姻关系而在你发现的时候选择认错道歉，但是在他们的心里却不会有真正的自责和内疚更别提什么悔改了，只要再有条件有机会他们仍然会毫不犹豫的选择再一次出轨。如果他还在乎你，那这次出轨让他反思的只是自己做事还不够隐秘，怎么那么不小心居然被你发现了，这次的经验给他的教训就是下次应该做的更加滴水不漏，以便更好的去欺骗你来达到他既能享受出轨带来了刺激和快感，又能保持婚姻稳定的目的。
如果他已经不在乎你了，他会摆出一副无所谓的态度，反正我就这样的态度，你能不能接受那是你的问题，你能看的开想的通那是最好，如果不能我也无能为力，面对价值观有问题的男人就不要妄想着去改变他了，因为你的任何努力都会是徒劳的，除非他的生活遇到哪一些重大的变故，比如天灾人祸等等，让他开始重新思考人生的价值寻找自己人生的意义才有可能使他的价值观发生改变，而这种可能性是微乎其微的，你没有必要拿自己后半生的幸福去赌这个概率，如果你觉得自己不能容忍他的行为，还是别对他抱有希望更现实些，提前选择离婚比较好。
真实案例，当事人今年二十九岁了和老公是通过别人介绍认识的，结婚五年了，有了一个三岁多的女儿，在他们结婚之后没有多久老公就第一次出轨了，被她发现之后，向她道歉并认错，说自己和小三只是玩玩的没有感情，真正爱的人永远是她，老公虽然出轨了，但是对她确实还是不错的，她也很爱自己的老公，所以就选择了相信他说的话原谅了他，过了半年多老公再次出轨，被她发现之后还是道歉认错跟之前还是一样的说辞，而她也在一次因为同样的原因选择了原谅，最后他们的婚姻中就开始了不断的冲突，老公出轨道歉认错她原谅这样的事情，在五年的婚姻中，老公就出轨了六次，最短的一次只维持了半个月的时间，最长的一次已经快一年了，小三现在怀孕了，想要把孩子生下来，她感到自己的婚姻受到了威胁，所以前来咨询帮助。我在咨询的过程中了解她的公公就是一个经常出轨的人而她的婆婆就是一个传统的贤妻良母任劳任怨的做家务带孩子伺候来人，在她婆婆的观念中，男人出轨就是玩玩，玩够了自然就会回来了，只要不抛弃自己的老婆孩子就根本不算什么事，她觉得自己的婚姻跟公婆的婚姻一模一样，如果不是小三怀孕了，她还是像以前一样继续过下去。
在这个案例中她老公出轨的原因就是典型的价值观问题而她本人对于老公这样的价值观其实也是认可的，所以她更介意的不是老公出轨这件事，而是小三借着孩子逼她老公离婚的问题。我们刚刚在讨论男人出轨的原因的时候，很多人都倾向于是男人本质的问题，其实我们在咨询案例中这种由于男人本身就道德败坏而出轨的情况非常的少，而绝大多部分的情况都是由于夫妻关系已经出现了问题才导致男人出轨的。桃桃曾经在朋友圈里做过一个小调查，男人出轨小三是熟人的情况占多少比例，总共大概有五百多人参与了统计，结果是高达百分之八十都是熟人，其余这种现象的背后是有着内在的心理逻辑的，我们通过分析老公出轨的整个过程就可以理解为什么男人出轨的对象熟人那么多了。
好，我刚刚说过大多数老公出轨的情况都是因为夫妻关系先出现问题所导致的，接下来我们就完整的讲一点从夫妻关系出现问题到老公出轨这一步所经历的过程。当两个人从恋爱步入到婚姻开始天天生活在同一个屋檐下，随着时间的推移激情慢慢的消退生活里现实的一面就会更多的展现出来，柴米油盐的琐碎取代了最初的浪漫，各自的缺点也逐渐的暴露了出来，于是各种的小摩擦也就在所难免了，如果两个人发生矛盾的时候不能好好的去沟通要么吵架要么冷战那么双方就会都觉的不被理解，得不到认同就会感觉很困惑很焦虑，当这样的事情发生越来越多，这种感受就会越来越强烈，我们女人在心情不好的时候一般都会去找自己的闺蜜去倾诉，也会得到对方的安慰和支持，之后我们的心里就会感到舒服很多，心情也都会有所好转，女人是很少会去找男人倾诉的，因为男人都不喜欢听这些家理长短的事情会认为你很八婆，除非是和你有过感情纠葛的人比方说前男友或者是对你别有用心的人才会去关心你情感上的问题。
男人在自己的情感上感到痛苦的时候是不会去找自己的哥们倾诉的，因为男人之间总是在互相较量的，他们更喜欢互相攀比、炫耀、吹牛，通过各种方式来证明自己是能力，展示自己成功的一面。而感情不和谐夫妻关系出现问题在他们看来是让自己脸上很无光的事情，说明自己很失败，很无能，跟男人倾诉只会让自己被别人嘲笑，被人看不起，所以当他们感到很苦闷很无奈的时候，他会去寻找一位女性做为自己倾诉的对象，诉说自己情感上的困惑，而女人的天性也会让那个倾听的人对他的处境产生同情竟而去安慰他表示对他的理解和支持，于是他就会有一种找到知音的感觉，当他再次遇到不开心的事情还会去找那个人倾诉，而女人在倾听的过程中也会有一种价值感，所以也会很愿意陪着他，男人在她那里感受到了在妻子那里得不到的温暖自然就越来越喜欢和她在一起的感觉，于是慢慢的就不再局限于在不开心时时候才去找她聊聊而已，两个人的关系越走越近，出轨也就自然而然的发生了，其实男人出轨是经历了夫妻矛盾、沟通失败、找人倾诉、产生暧昧，导致出轨这样一个完整的过程的。
了解了男人出轨的整个过程，我们就不难理解为什么小三是熟人的现象这么多了，因为他在寻找倾诉对象的时候，当然是找熟人的可能性更大些，而且熟悉的女性在看到他不高兴的时候还很有可能会主动的表示关系，这个时候就更容易让他把对方当作倾诉的对象了。觉得我在咨询中遇到的例子当事人是在零八年出关老公认识的，经过相处了解之后在六月份确定了恋爱关系，之后两个人的感情一直也很好，在一零年底就结婚了，因为双方的家庭条件都不太好，所以当时没有买房子，和公公婆婆住在一起，当她生了一个女儿之后，因为公公婆婆都很重男轻女所以她受了很多的委屈，她的老公很心疼她，不想让她继续和公婆住在一起，就贷款买了房子，可是有了自己的小家之后，她就开始抱怨自己的婆婆，开始的时候老公表现都很心疼她很愧疚自责没有能给她幸福的生活，没有好好的照顾她，但是随着她抱怨的次数越来越多，老公的态度慢慢就变的不耐烦了，然后她就开始转向周围的朋友去抱怨自己的婆婆，她的老公觉得过去的事情就没有必要再到处去说，她这样做让自己很没面子，而她觉得自己说的只是事实，又没有瞎说，所以自己就没有错，于是两个人之间就开始有了争吵。
当时她老公的工资并不高，要负担房贷和三个人的生活费感觉压力很大，所以在孩子一岁多的时候就和她商量把孩子给老人带，让她也找一份工作，但是她坚决不同意，因为老公这样做是嫌弃她的女儿然后就开始跟别人抱怨自己的老公，后来两个人之间只要有了矛盾她都会把原因归结为老公重男轻女跟公婆一样嫌弃她生了女儿是跟公婆站在一个立场上的，不管老公怎么解释她都听不进去，后来每当她提起这个话题老公就会表示沉默，她也因此更加认定老公心里就是重男轻女的，开始更加频繁的跟老公吵架，后来她的老公就经常出去喝酒，很多次喝的大醉才回来，两个人又会因此吵架，她觉的老公经常这样喝酒是因为没有责任心所以不顾家，而老公则认为自己是心情很郁闷没有人理解才会出去喝酒发泄，吵的次数多了她开始对老公很失望甚至有时候会提到离婚，她的老公就不敢再经常出去喝酒了。
可是在三个月前她在老公手机上看到了一条女同事发的信息，说家里的事又让你不开心了吧，我很心疼你。她看到这条信息之后就开始怀疑她的老公，后来在她的逼问下，老公最后承认自己出轨了，在这个案例中的老公本身价值观是没有问题的，也一直在努力让自己的老婆过上幸福的生活，但是因为妻子的不理解不信任不体谅导致他们的夫妻关系出现了很严重的问题，他才会走上出轨的道路，在找到了老公出轨的原因之后接下来的问题就是应该选择挽回还是应该选择离婚呢？这是一个需要理性思考认真分析慎重绝定的问题，所以我给大家都建议是先不要急着去做决定，因为人在刚刚发现自己老歌出轨的时候心情肯定是特别复杂的，各种痛苦的感受和各种负面的情绪交织在一起，处理一种非常情绪化的状态就这个时候所做的决定是很难保持理性的，当以后冷静下来的时候就很容易怀疑当初自己的判断是否正确，就有很大的可能会后悔。
在选择需要挽回还是离婚的时侯我们需要认真的思考以下几个问题，首先就是如果想挽回你是否还能接受他并且当这些事情从来没有发生过，如果你不能原谅或者会忍不住旧事重提，那即使挽回了他你们的婚姻还是会再次出现问题的，因为他曾经的背叛给你留下的伤害始终留在心里，只要想起来就会隐隐作痛，也会忍不住对他疑神疑鬼，甚至哭诉他跟他发火，即使他真心的回归了想好好的过日子，但是因为得不到信任无法被原谅你一次次的提起从前，让他感到很羞愧无地自容，他会觉得无论自己怎么做都无法弥补曾经犯下的错误，那他看不到希望慢慢的也就会失去信心，这样的状态长期持续下去他不是选择离开你就是会再次出轨。第二点就是他是否认识到了自己的错误愿意回归并且真心悔改了，如果他意识不到自己的错，那即使你原谅了他，也很难保证以后不会再犯或者他并不愿意回头，即使你能采用各种手段勉强把他拉回来，但是也会因为他心不甘情不愿而导致你们的婚姻再次出现问题而让你白白承受痛苦。
第三还要考虑离婚后你的生活，你是否具备养活自己的经济条件，是否具有独自生活所需要的各种能力，如果选择再婚那你在上一次失败的婚姻中是否吸取了教训知道了该怎样避免再犯同样的错误，如果你只会再婚后抱怨自己瞎了眼，而不会反思当初自己被哪些假象所蒙蔽，那你在选择男人的时候多半还会再有问题，如果你只会用离婚方式处理夫妻问题或者不知道自己哪里需要完善需要提高的，那你下一段婚姻多半还会经营不好，对于有孩子的家庭来说，在做决定的时候就更加要慎重，要充分考虑两种选择，对于孩子会有什么样的影响，怎样能把孩子的伤害减轻到最低，当你决定了自己该如何选择之后，我需要提醒大家要注意的一点就是态度一定要明确，你只朝了自己想要的方向努力去做，千万不要因为今天老公对你好点你就要觉得要挽回，明天对你不好了你又认为该离婚，其实有时候男人也在观察自己老婆的想法，当你摇摆不定的时候，就会让他也跟着犹豫不决，导致事情更难处理，如果我们想挽回，接下来又该怎么做呢？
我们要根据老公出轨的原因用正确的方式先去改善夫妻关系，老公和小三之间的问题尽量让他自己去处理，如果是特殊情况，比如小三主动挑衅，要用正确的方式去应对，老公回归之后，要重新建立正确的相处模式去修复两个人之间的感情，那老公出轨之后如果想离婚，我们又该怎么做呢？我们要尽量争取自己的合法利益，需要了解婚姻法的相关规定和搜集相关的证据，如果有孩子的家庭还有考虑如何把孩子的伤害减轻到最低，不管最后是成功的挽回了老公还是选择离婚了，男人出轨对于女人的伤害都不会因为男人的回归或者婚姻的解体而自动就给抚平，我们还要面对最后的一个问题。就是修复自己的心理创伤，完成自我的成长，婚姻生活其实就像一面镜子，在婚姻之中的两个人互相映照，自己所看到和感受到的对方是自己行为的一种反馈，它表现出来的弱点和缺陷往往是自己不恰当的行为所引发或者激化的，换一种处理方式可能就不会是这样的结果了。
因为老公出轨怎么办，今天只给大家重点讲解了第一部分，男人出轨的原因，后面的内容只是做了一个理论上的概述，道理懂了以后还要知道具体怎么操作才行，在下节课程中，会接着给大家详细讲解第二部分的内容，就是老公出轨了，如果想挽回，我该怎么办，教大家避免一些常见的错误行为，正确挽回老公的方法，如何去对付不同类型的小三，以及一些修复夫妻感情的技巧，那今天的分享就到这里了