最近有一部印度电影叫
《摔跤吧爸爸》
刷爆朋友圈
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《摔跤吧！爸爸》
运动题材
而且又是在中国极度缺乏群众基础的摔跤
加上没有大场面特效
阵容又不算豪华
根据以往同类型电影的成绩
一两亿就到头了
各大院线都不看好
但是，“爸爸”就是好看
主演是印度国宝级演员
阿米尔·汗
阿米尔·汗
人称“印度刘德华”
在《摔跤吧！爸爸》中
则将镜头对准了印度饱受诟病的女性平权话题
等等，我们好像说远了
嘿嘿
重点我们来看看在这部片子中
阿米尔汗是怎么折腾自己
增重后又减脂的
这肌肉......
在电影中
实际年龄51岁的阿米尔·汗
一人要分别饰演男主角
19岁、29岁、55岁三个人生段
他首先完成了19岁的戏份
对一直保持着
不老童颜和健硕肌肉的阿米尔·汗来说
简直是轻轻松松
可是
......
55岁的父亲是个中年发福的大叔
本来现在化妆手段足以以假乱真
可米叔却偏偏追求100%的真实拒绝做特效！
阿米尔汗大叔说了：
“只有一个胖子，才能体会胖子的感受”
为了演好55岁身体发福的“父亲”
阿米尔·汗彻底放松
每天都在狂吃许多高热量、高脂肪的食物
像布朗尼、巧克力、蛋糕等等
几乎每天都是吃 吃 吃
他用一个月时间疯狂增肥
从138斤的美男子
摇身一变成了体重194斤
体脂含量37%的55岁胖大爷
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之前辛苦练出来的好身材全被毁掉了
（惨不忍睹.......）
增重之后别说练习摔跤
弯腰穿袜子这样的小事
都让他停下粗喘一阵子
这还不算什么
更苦的在后面
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拍完老年时代的戏份后
阿米尔·汗又花了整整5个月的时间
疯！狂！减！肥！
5个月时间减掉50斤！
才回归体重144斤
体脂9.8%的肌肉男神
这才回去拍完29岁的戏份……
为什么要这么折腾自己？
直接拍完29岁再拍55岁不就好了？
阿米尔·汗又说：
“那样我就没有动力瘦回去了！”
大家来来感受下阿米尔·汗地狱式的健身
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中间数次挣扎
数次想放弃
都被他咬紧牙关挺了过来一个人痛苦地以头抵墙
双拳握紧和自己反复对抗
然后一遍遍说服自己
站起来，像个男人50多岁的人
一旦决心下定
比20多岁的年轻人还癫狂最开始由于体重过重
他在健身房使用跑步机和杠铃时
都显得特别吃力
三个月后
不再需要教练的帮助
肌肉渐渐显形五个月后
他不仅减掉了50斤赘肉
练出了八块腹肌的魔鬼身材
还学会了标准的摔跤技巧
成了一名合格的摔跤手这样突然的暴肥暴瘦
对身体的伤害有多大
阿米尔·汗当然知道
但为了喜欢的角色
他心甘情愿
就像电影里的一句台词：
奖牌不会长在树上，得努力争取，得下功夫，得有激情。
各位宝宝看到了吗
增重只要1个月，放任吃喝，舒服的过日子
而减脂却至少需要5个月时间
你要为你的放任付出5倍甚至更多的努力
才会脱胎换骨
赶紧举举哑铃压压惊去
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