出汗属于排毒排泄的一种方式，但非正常出汗也需要警惕，尤其是在夏天，不容忽视
随着温度的升高，只要稍微一动就会出汗，虽说出汗也是身体的自我保护，可以排除代谢物，但如果不是正常的排汗的话，也就意味着身体的某些部位出现了问题，你需要及时根据出汗部位提前了解。
1、头面部出汗异常
头部是阳气最足的地方，一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，往往就意味着阳气有些虚弱或者胃火旺盛，建议及时看医生调理；
如果是额头常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的；如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气，也就是西医认为的免疫力低下；
2、腋下出汗异常—口味重
若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品
建议：改变口味，清淡饮食
3、颈部出汗异常—内分泌
人体颈部的汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关
建议：可以常吃下面的4种食物，来调节内分泌养颜抗衰：豆类，是蛋白质与维生素B群的丰富来源；南瓜，富含类胡萝卜素；燕麦类，可以降低胆固醇与血糖；蓝莓类，是超级抗氧化剂
4、胸口出汗异常—脾胃
如果是胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅
建议：吃饭规律，不吃刺激性的食物，比如酒，酸，冷，辣，烫等，可以睡前搓热手掌，顺时针按摩胃部，轻重适当，慢慢调理
6、浑身出汗—气虚
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止，中医认为是气虚的表现
建议：饮食上，气虚的人应多吃补气食物，像小米、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可以帮助补气，另外，就是要多运动
5、手足心多汗—血虚
若手足心多汗伴有手足心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现
建议：血虚体质的人平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等
7、睡着出汗—阴虚
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现
建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用