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提示你的卵巢快要“下岗”的症状!

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  卵巢是分泌性激素的器官,如果卵巢衰老,人的容貌和月经都会受到影响。那么,如何判断自己卵巢有没有早衰?

  卵巢早衰指的是女性在40岁以后卵巢活动衰退,从而引发一系列不适症状。

  你的卵巢早衰了没?

  1.在40岁前就已经出现月经量少、经期短、甚至闭经,也有可能前期月经规律,却突然停经。

  2.出现更年期综合症。主要表现为出汗、潮红、情绪波动大、烦躁、易怒、工作效率降低等。如果闭经过久,还会出现生殖器官萎缩、性欲下降甚至性生活困难。

  3.经常出现不明原因的关节疼痛、腰酸痛痛,容易出现骨折。

  4.肤色略显暗淡、无弹性,慢慢变得粗糙、干燥,还会出现皱纹和色斑。

  5.常常患上妇科病,可能由于免疫力不足而遭受细菌感染。

  6.内分泌失调,白带出现异味、异色,阴道分泌物过少。

  7.乳房脂肪减少、失去弹性,开始出现下垂。

  8.纤纤细腰不再,突然发胖,脂肪大量堆积在腰腹部。

  看到以上症状,你还认为卵巢早衰是小病吗?其实,卵巢早衰除了影响我们的外貌以外,还会影响生育能力。那如果出现了以上症状,怎么办呢?

  保养卵巢有三个妙招

  1.睡好觉

  女人一定不能熬夜,保持充足的睡眠,每天睡足8小时能让女人看起来更年轻。

  再者,不要抽烟喝酒,可以适当喝些红酒。

  2.多吃黑豆

  豆类中含有丰富的大豆异黄酮,能补充体内的雌激素,在所有的大豆制品中,黑豆的植物雌激素含量是最高的,因此女性坚持食用,对卵巢有好处。

  3.避免意外,人流要慎重

  人工流产不仅会伤害子宫,还会降低卵子质量。因此,一定要做好避孕措施,避免出现意外。

  常按两个穴位,可护卵巢

  穴位一:足三里

  具体位置:在外膝眼下三寸,外膝眼与解溪穴的连线上。

  按摩方法:找准位置用指腹轻轻点按此穴,可加快毒素的排出,保养卵巢。

  穴位二:涌泉穴

  具体位置:脚掌用力弯曲,脚底出现凹陷的地方就是涌泉穴。

  按摩方法:泡完脚后,用手轻轻按此穴,可促进皮肤的血液循环,加快毒素排出。女性常按,对卵巢有好处。

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