练好伊涅斯塔的神技油炸丸子，让你轻松过遍野球场！

油炸丸子是我们平时踢业余足球非常实用的一项过人技巧，适合对方球员逼抢你的情况下使用，那么在训练中如何该练习油炸丸子呢？一起跟着激哥来试试吧。

油炸丸子动作要领

以右脚为例，把球推向左脚的脚弓，推球的力量要掌握好，力量过大可能失去对球的控制，力量过小则有被防守队员抢断的可能。

用左脚的脚弓快速把球推向自己将要跑动方向的正前方，动作要求迅速连贯，不拖泥带水。

油炸丸子练习技巧

练习一

首先我们需要两个标志盘，前后距离大约为2米左右。

以标志盘连线为中心重复做双脚来回击球的动作，这样练的好处是可以增强球感，使自己能更好的控制击球的力度。

练习二

照着下图放置标志盘，每一排标志盘间隔距离也是2米左右。

用油炸丸子动作的标准尝试绕过标志盘。

练习三

标志盘隔10米左右放置，同时需要一名队友作为防守队员。

用油炸丸子的方式过掉你的队友吧。

小贴士

油炸丸子讲究的是左右脚的球感，在比赛中不需要刻意做这个动作，有时候面对逼抢来不及多想条件反射地使用，给人的感觉更加游刃有余，潇洒自如。