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你的颈椎还好吗:几节小课教你如何爱护颈椎

subtitle 网易云课堂 02-27 15:03 跟贴 14 条

  拒做低头族,不做手机奴隶,多抬抬头,多关心身边爱你的人!由多学多用出品的《你的颈椎还好吗》课程,几节小课教你应对颈椎问题,戳课程:http://study.163.com/course/introduction/1003589040.htm

  课时1 长期伏案工作,肩颈酸痛怎么办?

  课时2 堵车时放松肩颈的小妙招

  课时3 广告时间,如何放松肩颈

  课时4 睡前颈椎按摩操

  课时5 飞机、动车旅途睡醒后按摩肩颈小动作

  跟着视频一起练习,请查看相关课程:《你的颈椎还好吗》

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